Kako Povremeno Dremanje Može Smanjiti Rizik od Srčanog Udara do 37% – Studija sa Harvarda i Univerziteta u Atini

Povremeno dremanje i zdravlje srca

Podaci iz istraživanja Harvardske škole za javno zdravlje i Medicinskog fakulteta Univerziteta u Atini pokazuju da kratkotrajno spavanje tokom dana značajno poboljšava zdravlje srca. Studija sprovedena u Grčkoj otkrila je da povremeno dremanje može smanjiti rizik od smrtnog ishoda usled srčanog udara za oko trećinu.

Detalji istraživanja

U istraživanju je učestvovalo 23.000 zdravih odraslih osoba, a rezultati su pokazali da oni koji su dremali tri puta nedeljno tokom dana imaju za 37% manju verovatnoću da umru od srčanih bolesti u poređenju sa onima koji nisu praktikovali popodnevni san.

Posebne koristi za zaposlene muškarce

Istraživači su posebno istakli da je popodnevno dremanje vrlo korisno za zaposlenog muškarca, smatrajući da ovakav odmor može umanjiti stres, što direktno doprinosi zdravstvenim prednostima za srce.