Mesečarenje kod djece: Kako prepoznati i zaštititi mališane od opasnosti tokom somnambulizma

Šta je mesečarenje i ko je najugroženiji?

Mesečarenje ili somnambulizam je bezopasna parasomnija koja najčešće pogađa djecu do 18 godina, javlja se u prvoj polovini noćnog sna tokom NREM faze. Iako sama parasomnija nije opasna po život i ne utiče na kognitivne funkcije, mesečarenje spada u potencijalno rizične poremećaje zbog aktivnog kretanja i složenih radnji tokom sna.

Kako mozak funkcioniše kod mesečarenja?

Istraživanja sa dubokim mozgovnim elektrodama pokazala su da tokom epizoda mesečarenja neki dijelovi mozga ostaju budni dok drugi spavaju. Ovo je pobilo ranije uvjerenje da mozak spava u potpunosti, otkrivši da osoba može istovremeno biti djelimično budna i spavati. Zato pacijenti koji mesečare mogu hodati, upravljati vozilima ili čak činiti komplikovane radnje, a da se poslije ne sjećaju ničega.

Rizici i opasnosti kod mesečarenja

Mesečare je veoma teško probuditi, naročito djecu. Oni su često u stanju nesvjesnog kretanja ka izvorima svjetlosti, što može dovesti do padova sa visine ili drugih povreda. Zabilježeni su i slučajevi povreda, pa čak i nasilnih djela dok je osoba u stanju mesečarenja.

Kako zaštititi mesečare?

Ključna su preventivna mjere: izbjegavati stres, alkohol, iscrpljenost i promjene u mjestu spavanja. Također, treba obezbijediti sigurnost uklanjanjem opasnih predmeta, zaštititi prozore mrežama, spavati u prizemlju i držati svjetlo van sobe. Prilikom epizoda važno je pratiti osobu i spriječiti moguće ozljede, a medikamentna terapija nije preporučljiva bez konsultacije specijaliste.

Dodatne preporuke

Zbog emotivnog angažovanja mjesecara, važno je posavjetovati se sa dječijim psihologom i pratiti razvoj djeteta. Snimanje epizoda spavanja može biti korisno za medicinsku dijagnostiku i tretman. Opšti pristup liječenju je higijensko-dijetetski, fokusiran na sigurnost i izbjegavanje okidača. Nesporavanje sna može imati ozbiljne posljedice, što je vidljivo i u slučaju saobraćajnih nezgoda izazvanih pospanošću.