Nedostatak sna smanjuje stvaranje moždanih ćelija i povećava stres: Naučne spoznaje sa Prinston univerziteta

Uticaj nedostatka sna na mozak i stres

Studija naučnika sa Prinston univerziteta otkriva da nedostatak sna može značajno umanjiti proizvodnju novih moždanih ćelija. Istraživanje sprovedeno na pacovima pokazalo je da izostanak sna utiče na područje mozga zvan hipokampus, ključan za formiranje uspomena.

Rezultati istraživanja na pacovima

Naučni tim upoređivao je pacove kojima nije dopušteno da spavaju 72 sata sa onima koji su imali normalan san. Pacovi bez sna imali su povećane nivoe hormona stresa kortikosterona, a njihov mozak je proizveo znatno manje novih ćelija u hipokampusu. Ovi nalazi objašnjavaju zašto ljudi sa nedostatkom sna često imaju poteškoće sa koncentracijom i niz drugih problema.

Dalji pravci istraživanja

Ipak, rezultati nisu direktno prenosivi na ljude jer 72-časovni izostanak sna kod ljudi javlja se samo u ekstremnim situacijama. Zbog toga, naučnici planiraju da istraže kako manji gubici sna, kao što su sati kraćeg sna tokom dana, utiču na stvaranje moždanih ćelija i funkcije mozga.