Redovna fizička aktivnost u djetinjstvu smanjuje rizik od preloma kuka u odraslom dobu, tvrdi studija

Važnost fudbala i fizičke aktivnosti u djetinjstvu za jačanje kostiju

Stručnjaci sa Univerzitetske bolnice Skane u Malmeu ističu da redovno igranje fudbala i druga fizička aktivnost tokom djetinjstva može značajno smanjiti rizik od preloma kuka u odraslom dobu. Istraživanje, predstavljeno na Danu Američkog Društva Ortopeda u Sportskoj Medicini u Čikagu, pokazuje da aktivni život djece doprinosi povećanju koštane mase, što štiti od budućih preloma.

Detalji studije o fizičkoj aktivnosti i koštanom zdravlju

Studija je sprovedena među djecom iz Malmea, uzrasta od 7 do 9 godina, tokom šest godina. Djeca su podijeljena u dvije grupe: intervenisanu grupu koja je svakodnevno provodila 40 minuta u fizičkim vježbama u školi, i kontrolnu grupu koja je imala samo oko 60 minuta aktivnosti nedeljno. Praćenje je obuhvatilo broj preloma i razvoj skeletnog sistema. Rezultati pokazuju da je iako je broj preloma sličan u obje grupe, interventna grupa imala povećanu gustinu koštane mase, naročito u pršljenovima kičmenog stuba.

Uticaj fizičke aktivnosti u djetinjstvu na zdravlje u starijem dobu

Retrospektivna studija na grupi od preko 2000 muškaraca, uključujući bivše sportiste, otkrila je da su sportisti zadržali veću gustinu koštane mase u starijem dobu u poređenju sa kontrolnom grupom. Ovi rezultati potvrđuju da intenzivnija fizička aktivnost u djetinjstvu doprinosi dugoročnom očuvanju zdravlja kostiju i smanjenju rizika od preloma.

Stručnjak Dr. Bjorn Rozengren naglašava potrebu da se djeca podstiču na redovnu fizičku aktivnost kao važan element za očuvanje dobrog zdravstvenog stanja kostiju tokom života.