Kako Efikasno Prestati Pušiti: Stručna Podrška, Nikotinska Terapija i Psihološka Zavisnost

Pušenje kao bolest i potreba za podrškom

Pušenje duvana nije samo rizični faktor za razvoj plućnih i srčanih bolesti, već se definiše i kao bolest. Svaki pušač zaslužuje intenzivnu podršku zbog relapsirajućeg karaktera ove zavisnosti. Fizikoremička zavisnost može se ublažiti primjenom nikotinske zamenske terapije, koja je potvrđena kao efikasna u stotinama studija. Međutim, ključni izazov u odvikavanju od pušenja leži u psihološkoj zavisnosti.

Važnost podrške tokom procesa odvikavanja

Podrška porodice, lekara, farmaceuta i psihologa je neophodna. Kombinacija stručne pomoći, medikamentozne terapije i društvene podrške daje najbolje rezultate. Farmaceuti su često neiskorišćen potencijal u pružanju pomoći pušačima jer su najdostupniji zdravstveni stručnjaci primarne zdravstvene zaštite. Dr Ika Pešić, šefica Savetovališta za odvikavanje od pušenja i članica Komisije za kontrolu duvana pri Ministarstvu zdravlja, naglašava značaj njihove uloge.

Proces presta zakona pušenja i individualni pristup

Statistike pokazuju da više od 85% pušača želi da prestane, ali samo 3% to uspe bez adekvatne podrške. Odvikavanje nije jednokratan događaj, već razvojni proces koji zahtijeva individualni pristup i prilagođavanje terapije prema pušačkom statusu, iskustvu, zdravstvenom stanju i životnim okolnostima.

Nikotin zamenska terapija kao ključni alat

Korišćenje nikotinske terapije, u vidu žvakaća guma i flastera, pruža opipljivu pomoć pušačima u smanjenju zavisnosti. Terapija nadomešćuje nikotin koji pušači dobijaju iz cigareta i postepeno se smanjuje dok se ne ukine, čime se rešava fizička zavisnost, dok psihološki aspekt ostaje fokus podrške.

Globalni i lokalni značaj odvikavanja

Broj pušača u svetu premašuje 1,3 milijarde, dok u Srbiji beležimo rast ovog broja. Efikasno odvikavanje od pušenja može značajno smanjiti stopu bolesti i smrti uzrokovanih duvanom, produžiti životni vek i poboljšati kvalitet života, zaključuje dr Pešić.

Promjene u tijelu nakon prestanka pušenja

Unutar 24 sata organizam se oslobađa ugljenmonoksida, a nivo kiseonika se povećava. Za tri dana nikotin se gotovo potpuno eliminiše iz organizma, dok se čula mirisa i ukusa vraćaju za sedam dana. Plućna funkcija se postepeno obnavlja u narednih 12 sedmica, što doprinosi boljoj obnovi organizma.