Kako koristiti eterična ulja: koristi, pravilna primjena i djelovanje na zdravlje

Šta su eterična ulja?

Eterična ulja predstavljaju biološke mešavine dobijene destilacijom biljnih materijala. Iako nazivom sugerišu da su ulja, ona nisu masna poput biljnih ili jestivih ulja kao što su bademovo, kukuruzno ili suncokretovo. Brzo isparavaju na vazduhu i ne rastvaraju se u vodi, ali su rastvoriva u biljnim uljima, mastima, vosku ili alkoholu.

Način primjene i sigurnost

Zbog malih molekula, eterična ulja brzo prodiru kroz kožu u organizam. Da bi se usporio taj proces i smanjile moguće iritacije, ona se nanose razređena u biljnim uljima. Ovo smanjuje rizik od oštećenja kože i kontroliše ulazak u krvotok, produžavajući djelovanje terapijskih supstanci. Nerazrijeđena eterična ulja se gotovo nikada ne nanose direktno na kožu. Za kozmetičke tretmane koriste se koncentracije od 0,5% za njegu kože oko očiju, do 3% za lice, i do 10% za tretmane tijela poput borbe protiv celulita i strija. Više koncentracije se preporučuju samo pod nadzorom stručnjaka.

Djelovanje eteričnih ulja na organizam

Prvi efekat dolazi kroz miris koji stimuliše mirisne receptore i limbički sistem u mozgu, gdje utiče na emocije i sjećanja. Odatle variraju i individualne reakcije na različite mirise. Eterična ulja harmonizuju, stimulišu ili smiruju organizam, donoseći ravnotežu svim sistemima i organima. Djeluju holistički - na fizičkom, psihičkom, mentalnom i emotivnom nivou. Mogu služiti kao mišićni relaksanti, probavni tonici, stimulatori cirkulacije i podsticaji hormonskog izlučivanja.

Zdravstvene prednosti i antimikrobno djelovanje

Mnoge vrste eteričnih ulja podižu imunitet tako što stimulišu proizvodnju fagocita i djeluju antitoksično. Efikasni su protiv gljivica, plesni, parazita i virusa. Neka ulja efikasno uništavaju bakterije ometajući njihov životni ciklus, a za razliku od konvencionalnih antibiotika, ne narušavaju korisnu bakterijsku floru organizma. Takođe, bakterije obično ne razvijaju otpornost na eterična ulja, što ih čini sigurnijom i efektivnijom terapijskom opcijom.