Kako pravilno mjeriti krvni pritisak kod kuće i zašto je važno vođenje evidencije

Važnost praćenja krvnog pritiska

Krvni pritisak predstavlja silu koju krvna struja vrši na zidove krvnih sudova, te je ključni parametar za procjenu zdravlja kardiovaskularnog sistema i drugih organskih sistema. Promjene u vrijednostima krvnog pritiska mogu ukazivati na poremećaje u cirkulaciji i pomažu ljekarima pri postavljanju dijagnoze, kao i kod donošenja odluke o adekvatnom liječenju. Redovna kontrola pritiska je važna čak i kod zdravih osoba, naročito ako postoje faktori rizika kao što su gojaznost, šećerna bolest, visok kolesterol ili pušenje.

Šta je hipertenzija i zašto je opasna

Hipertenzija podrazumijeva trajno povišen krvni pritisak, zbog čega je poznata kao "tihi ubica". Visok krvni pritisak ubrzava razvoj ateroskleroze, oštećuje srčani mišić, bubrege i druge važne organe. Ova bolest pogađa 20 do 30% svjetske populacije i podjednako ugrožava muškarce i žene, pri čemu žene imaju veći rizik nakon menopauze zbog gubitka zaštitnog dejstva estrogena.

Kako pravilno mjeriti krvni pritisak kod kuće

Mjerenje krvnog pritiska u kućnim uslovima ima brojne prednosti, jer uklanja stres povezan s posjetom ljekaru koji može privremeno podići vrijednosti pritiska. Za mjerenje se koristi manžetna koja se postavlja oko nadlaktice ili podlaktice i puni se vazduhom kako bi zaustavila protok krvi. Prvi zvuk pulsa koji se čuje prilikom postepenog pražnjenja manžetne označava sistolni (gornji) pritisak, dok trenutak kada taj zvuk prestane označava dijastolni (donji) pritisak. Vrednosti iznad 140/90 mmHg zahtijevaju posjetu ljekaru.

Vrste aparata i pravila mjerenja

Postoje mehanički, živini i elektronski aparati za mjerenje pritiska. Živini sfigmomanometar je najprecizniji, ali elektronski samomjeri su praktičniji za kućnu upotrebu. Prije mjerenja treba izbjegavati pušenje, unos kofeina i jela najmanje 30 minuta, a mjerenje raditi nakon mirnog odmora od tri do pet minuta, sa rukom naslonjenom u nivou srca. Važno je da osoba koja mjeri pritisak bude obučena, a aparat redovno kalibrisan. Vođenje redovne evidencije o vrijednostima pritiska olakšava ljekaru dijagnostiku i liječenje.