Kako prepoznati i liječiti posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) – simptomi, dijagnoza i terapija

Šta je posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)?

PTSP je anksiozni poremećaj koji nastaje kod nekih osoba nakon izlaganja teškim i opasnim događajima. Iako osoba više nije u neposrednoj opasnosti, može osjećati intenzivnu napetost i strah. Bilo ko može razviti PTSP u bilo kojoj životnoj dobi. Najizloženije grupe su ratni veterani, preživjeli fizičke i seksualne napade, zlostavljanje, nesreće ili prirodne katastrofe. Čak i svjedočenje opasnosti bliskim osobama ili neočekivani gubitak može izazvati ovaj poremećaj.

Simptomi PTSP-a

Simptomi se mogu pojaviti odmah ili nakon godina i dijele se u tri grupe:

• Ponovno preživljavanje traume: nametljiva sjećanja, noćne more, osjećaj ponovnog doživljavanja traumatskog događaja, fiziološka reakcija na podsjetnike.
• Izbjegavanje i otupljenost: pokušaji da se izbjegnu misli, mjesta ili ljudi povezani s traumom, gubitak interesa ili osjećaj otuđenosti.
• Preterana uzbuđenost: poteškoće sa snom, razdražljivost, problema s koncentracijom, pojačana reakcija na zvukove ili situacije.

Dijagnoza

Dijagnoza PTSP-a postavlja se nakon što osoba najmanje mjesec dana pokazuje simptome iz svake kategorije, te simptomi ometaju svakodnevni život i funkcionalnost. Bitan je stručni pregled psihijatra ili psihologa koji se bave mentalnim zdravljem.

Metode liječenja PTSP-a

Glavni tretmani su psihoterapija i medikamentozna terapija. Psihoterapija uključuje različite tehnike usmjerene na suočavanje sa traumom, mijenjanje negativnih obrazaca razmišljanja i smanjenje anksioznosti. Popularne metode su tehnika izlaganja, kognitivno restruktuiranje i trening inokulacije stresa. Medikamentozna terapija pomaže u kontroli simptoma kao što su anksioznost i depresija, često uključujući antidepresive ili anksiolitike.

Prevencija i podrška

Važno je razviti preventivne mjere i mentalnu higijenu radi jačanja otpornosti na stres. Edukacija o psihološkim mehanizmima straha može pomoći osobama da bolje upravljaju stresom i spriječe razvoj PTSP-a. Psihoterapija, pored liječenja, doprinosi ličnom razvoju i boljem funkcionisanju u društvu.