Kako prepoznati i razumjeti zavisnost od interneta: simptomi, vrste i posljedice

Šta je zavisnost od interneta?

Zavisnost od interneta predstavlja klinički poremećaj sa ozbiljnim negativnim uticajem na socijalni, radni, porodični, finansijski i ekonomski život osobe. Ovaj savremeni oblik zavisnosti karakteriše stanje u kojem je internet dominantna aktivnost, što vodi do društvene izolacije i štetnih posljedica po pojedinca i njegovu okolinu.

Znaci i simptomi internet zavisnosti

Najčešći kriterijum za dijagnozu je provodjenje 4 do 6 sati dnevno na internetu ili za računarom, uključujući pisanje mejlova, čitanje vesti i učešće u online grupama. Međutim, samo vreme provedeno na mreži nije dovoljan pokazatelj. Pouzdaniji znaci zavisnosti obuhvataju promjene u ponašanju, sve duže vrijeme na internetu, prekid obrazovanja ili posla, zanemarivanje obaveza, problemi sa koncentracijom, nesanicu, kao i fizičke tegobe poput problema sa kičmom, vidom i sluhom.

Procjena slobodnog vremena

Uzimajući u obzir prosječne dnevne aktivnosti – 8 sati spavanja, 8 sati rada ili škole, i sat vremena za osnovne potrebe – ostaje oko 7 sati slobodnog vremena. Ukoliko osoba 4 sata provodi na internetu, to može biti signal zavisnosti.

Vrste zavisnosti od interneta

Internet zavisnost se pojavljuje u različitim oblicima: zavisnost od kompjuterskih igara, surfovanja internetom, sajberseksa, uspostavljanja prijateljskih veza online, internet kockanja i opšte zavisnosti od korišćenja kompjutera. Ovaj poremećaj je relativno nov i postao je prepoznat kao značajan socijalni problem od kada je pojam "internet addiction" prvi put upotrijebljen 1996. godine. Danas postoje specijalizovane ustanove širom svijeta koje se bave ovim problemom.