Kako Spriječiti Anginu Pektoris i Koronarnu Srčanu Bolest: Ključni Faktori Rizika i Prevencija

Razumijevanje arterioskleroze i ateroskleroze

Sa starenjem se smanjuje elastičnost krvnih sudova, čime nastaje arterioskleroza. Kada faktori rizika ili bolesti dodatno suzavaju krvne sudove, javlja se ateroskleroza ili ateromatoza, što znači zakrčenje krvnih sudova. Ovi procesi dovode do smanjenog snabdijevanja srca kiseonikom i hranljivim materijama, što izaziva bol u grudima poznat kao angina pektoris.

Vrste angine i opasnosti

Bol koji se pojavljuje pri naporu ili stresu naziva se stabilna angina pektoris. Ako se bol javlja i u mirovanju, riječ je o nestabilnoj angini. Dugotrajan bol u grudima duži od pola sata, praćen osjećajem gušenja i strahom, može upućivati na akutni srčani infarkt. Svaki nejasan bol u grudima treba odmah prijaviti lekaru.

Glavni faktori rizika za zakrčenje krvnih sudova

Povišen nivo masnoća u krvi, naročito holesterola, značajno povećava rizik od srčanih bolesti. Na primjer, porast holesterola od 1% povećava rizik infarkta za 2%. Povišen krvni pritisak, sa vrijednostima iznad 140/90 mmHg, petostruko povećava šanse za razvoj koronarne bolesti. Prekomjerna tjelesna težina, fizička neaktivnost, šećerna bolest, pušenje, starost, pol i nasledni faktori takođe povećavaju rizik.

Kako očuvati zdravlje srca?

Ključ zdravog srca je zdrav život: izbjegavanje stresa, pravilna ishrana sa mnogo voća i povrća, integralnim žitaricama, ribom, smanjen unos soli, šećera i alkohola. Redovna fizička aktivnost poput šetnje od 30 minuta dnevno pomaže u kontroli faktora rizika. Važno je izbjegavati prekomeran fizički napor bez nadzora liječnika, pušenje i uzimanje alkohola, te pravilno upravljanje stresom.

Medicinska podrška

Liječnik može savjetovati eliminaciju faktora rizika i propisati lijekove za zaštitu krvnih sudova, poput Aspirina Protect 100. Posebno je važno pridržavati se ovih savjeta osobama sa većim rizikom, uključujući žene preko 45 godina i muškarce sa stresnim poslovima.