Kako Spriječiti i Liječiti Opekotine od Sunca: Najbolji Savjeti za Zaštitu Kože tokom Ljetovanja

Početak ljetne sezone i oprez sa suncem

Dolaskom ljetovanja sve češće su opekotine od sunca. Ljudi često ne obraćaju pažnju na pravilno izlaganje, a ugodan povjetarac može obmanuti pa se sunce ne shvati kao jače. Ključno je da se sunčate postepeno – prvo kratko, a zatim polako produžavati vrijeme na suncu. Pola sata je dovoljno da koža i imunitet budu zaštićeni. Posebnu pažnju treba obratiti djeci i osobama sa svjetlijim tenom jer su posebno osjetljivi.

Važnost izbjegavanja jakog sunca i refleksija

Refleksija od vode može dodatno pojačati opekotine, pa je važno znati da je sunce najjače od 11 do 16 sati kada treba potražiti hladovinu kako bi se spriječilo isušivanje kože. Statistike pokazuju da je čak 50% mladih između 18 i 29 godina barem jednom dobilo opekotine u proteklih godinu dana, a tinejdžeri su u riziku od melanoma zbog opekotina.

Njega kože i zaštita ruku i dijelova tijela

Obavezno koristite zaštitne kreme za leđa, zadnji dio ruku i nadlanice jer su ruke izložene suncu i često zapostavljene te mogle bi ranije pokazati znakove starenja. Za lice se preporučuju kreme sa retinolom koje smanjuju bore i mrlje, kao i kreme s vitaminom C i niacinamidom koje povećavaju sjaj i dodatno čuvaju kožu.

Prirodni savjeti za prvu pomoć kod opekotina

Ukoliko dođe do opekotina, možete primijeniti sljedeće metode: hladno kiselo mleko na kožu, kolutove krastavca, smjesu od maslinovog ulja, pšeničnog brašna, mleka i belanceta, nebojenu pivu na oštećena mjesta, kupke od jabukovog sirćeta za smanjenje upala, ulje lavande direktno na kožu te aspirin za ublažavanje bola i upale.