Pilule za spavanje: Rizici, vrste i kako ih sigurno koristiti za borbu protiv nesanice

Vrste pilula za spavanje i njihova primjena

Pilule za spavanje koriste se kako bi pomogle ljudima da lakše zaspu, da imaju neprekinut san ili kao umirujući antidepresivi kod osoba sa anksioznošću i depresijom. Ove tri glavne kategorije lekova služe različitim svrhama, ali treba biti oprezan zbog brojnih rizika povezanih sa njihovom upotrebom. Pojedinci sa određenim zdravstvenim stanjima posebno moraju biti oprezni pri uzimanju ovih lekova.

Kontraindikacije i opasnosti pilula za spavanje

Na primjer, antidepresiv amitriptilin nije preporučljiv za pacijente u oporavku od srčanog udara, dok trazodon može biti rizičan za osobe sa visokim krvnim pritiskom. Za osobe sa istorijom zavisnosti, lekovi poput escopiklona i temazepama, koji pomažu u održavanju sna, nisu poželjni.

Rizici hronične upotrebe pilula za spavanje

Nedavna studija obuhvatila je 10.500 ljudi starosti oko 54 godine, koji su između 2002. i 2007. koristili pilule za spavanje u periodu od 2,5 godine. Istraživanje je pokazalo da ljudi koji su koristili 18 doza godišnje imaju 3,6 puta veći rizik od smrti u odnosu na one koji nisu koristili ove lekove. Rizik se povećava sa većim dozama - kod onih sa 18 do 132 doze rizik je četiri puta veći, a kod korisnika preko 132 doze rizik je pet puta veći. Osim toga, veća upotreba pilula povezana je sa porastom rizika od raka, uključujući rak prostate, limfoma, jednjaka, debelog crijeva i pluća.

Koje pilule se povezuju sa povećanim zdravstvenim rizicima?

Pilule kao što su escopiklon, zaleplon, temazepam, barbiturati, zolpidem i umirujući antihistamini imaju izražene veze sa ovim povećanim rizicima za zdravlje.

Kako bezbjedno koristiti pilule za spavanje?

Stručnjaci se ne slažu u potpunosti; neki savjetuju da se hronična upotreba ovih lijekova izbjegava, dok drugi naglašavaju da su bezbjedni i efikasni ako se koriste strogo prema uputstvima ljekara i u okviru sveobuhvatnog plana liječenja. Važno je uvijek dosljedno pratiti propisanu dozu. Takođe, preporučuje se pokušaj drugih metoda za bolji san, poput redovnih dnevnih vježbi, izbjegavanja kofeina i dremki tokom dana.