Kako osjećaj radosti i životna svrha smanjuju rizik od smrti za čak 50% i štite od kardiovaskularnih bolesti

Veza između životne radosti i zdravlja srca

Ako se svakodnevno suočavate s mislima o smrti i osjećate da nemate razloga za život, vaš rizik od smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti može porasti i do 50 posto. Japansko istraživanje naglašava važnost pronalaska "ikigai" – životnog smisla i radosti koji motivišu na nastavak života. Ljudi koji češće razmišljaju o umiranju imaju značajno veće šanse da će preminuti u narednim godinama u poređenju sa onima koji imaju pozitivan pogled na život.

Detalji istraživanja

Studija je obuhvatila 43.391 muškarca i žena u dobi od 40 do 79 godina iz regije Ohsaki, koje su pratili tokom sedam godina. Tokom tog perioda, 3048 učesnika je preminulo. Upitnik o prisustvu ikigai pokazao je da 59% ispitanika oseća svrhu u životu, dok je 4,6% tvrdilo da im nedostaje ikigai, a 36,4% nije bilo sigurno.

Rizici povezani sa nedostatkom ikigai

Ljudi bez osećaja ikigai su češće bili neudati ili nezaposleni, sa nižim obrazovanjem i većim psihičkim opterećenjem. Iako su istraživači prilagodili podatke radi uklanjanja tih faktora, rizik od smrti ostao je znatno veći za ovu grupu. Osobe bez ikigai imale su 50% veću vjerovatnoću smrti iz bilo kog razloga, 60% veći rizik od smrti uslijed srčanih bolesti i čak 90% veću šansu za smrt uzrokovanu spoljašnjim faktorima, najčešće samoubistvom.

Zaključak

Ovo istraživanje naglašava kako prisustvo životne svrhe i osjećaj radosti mogu biti ključni faktori u očuvanju zdravlja i smanjenju smrtnosti, naročito od kardiovaskularnih bolesti i samoubistava. Pronalaženje svog "ikigai" može imati pozitivan uticaj na kvalitet života i dugovječnost.