Kako promjene u tijelu tokom trudnoće utiču na trudnicu i rast bebe: Savjeti za ublažavanje bolova i nelagodnosti

Promjene u tijelu trudnice

Kako beba raste i zauzima sve više prostora, Vaš trbuh će nastaviti da se širi, a moguće je da ćete osjećati bolove u grudnom košu i karlici. Iako je divno što se beba uredno razvija i dobija na težini, trudnica se može suočiti sa novim nelagodnostima. Pritisak materice na unutrašnje organe može izazvati gorušicu, koju je moguće ublažiti ostajanjem u uspravnom položaju nakon jela i jedenjem više manjih obroka tokom dana umjesto tri velika. Preporučuje se konsultacija sa ljekarom prije uzimanja bilo kojeg lijeka, uključujući i biljne preparate.

Bol u leđima i hormonske promjene

Bol u leđima jedna je od najčešćih tegoba u trudnoći, koja se može javiti u bilo kojoj fazi i trajati i nakon porođaja. Blago istezanje i lagane vježbe mogu pomoći, kao i masaža koju može pružiti partner. Tokom trudnoće tijelo proizvodi hormon relaksin koji pomaže rastegljivosti karlice u pripremi za porođaj, ali može izazvati osjećaj nestabilnosti i blagog ljuljanja. Ovo je privremeno stanje koje će proći.

Raznolikost iskustava trudnica

Neke žene ne osjećaju nikakve komplikacije u ovoj fazi, što ne znači da se tijelo ne priprema za porođaj. Mogu imati višu toleranciju na bol, biti aktivnije i bolje pripremljene za trudnoću. Ako ste među njima, smatrate se srećnom trudnicom!

Razvoj bebe

Možda se brinete zbog nedostatka daha kod hodanja ili sjedenja, ali ne treba paničiti jer beba dobija dovoljno kiseonika preko posteljice. Zenica bebe sada reaguju na svjetlo širenjem i skupljanjem. Zahvaljujući sloju bele masti ispod kože, bebina koža je više ružičasta nego crvena, a beba teži oko 1,5 kg.