Kako razgovarati sa djecom o korona virusu: savjeti stručnog tima Instituta za mentalno zdravlje

Važnost razgovora s djecom o korona virusu

Važno je da djeca mogu slobodno razgovarati o korona virusu jer će oni primijetiti promjene u svojoj okolini, poput ljudi koji nose maske. Roditelji i staratelji trebaju biti primarni i pouzdani izvor informacija, čime se smanjuje širenje dezinformacija među djecom i njihovim prijateljima.

Iskrenost i prilagođavanje uzrastu

Potrebno je davati tačne i iskrene informacije prilagođene uzrastu djeteta. Na primjer, možete reći: „Još nemamo vakcinu protiv korona virusa, ali ljekari vrijedno rade na tome“ ili „Mnogi se razbole, ali to je obično poput prehlade ili gripa i oporave se“. Za mlađu djecu korisne su ilustracije poput crtanih filmova ili slika. Roditeljima se preporučuje da prate informativne emisije i pojednostave informacije za djecu.

Omogućite djeci da postavljaju pitanja

Dajte djeci prostor za pitanja kako biste smanjili njihovu zabrinutost. Budite iskreni u odgovorima – nije problem priznati kada nemate sve odgovore. Objasnite im kako naučnici rade na pronalaženju rješenja i potaknite ih da slobodno izraze svoje misli ili ih nacrtaju.

Briga o vlastitim emocijama

Neizvjesnost može pojačati anksioznost i kod odraslih. Razgovor s drugim odraslima, slušanje muzike, tehnike disanja, smijeh i vrijeme provedeno s porodicom ili kućnim ljubimcima mogu pomoći u smirivanju. Važno je da razgovori s djecom budu vođeni kada se osjećate smireno kako biste im ulili povjerenje.

Praktični savjeti za dječju higijenu

Podsjetite djecu na osnovne higijenske mjere kao što su pranje ruku, pravilno kašljanje i kihanje, te poštovanje socijalne distance tokom epidemije. Pomozite im da vježbaju te radnje i učinite ih zanimljivim, na primjer tako što će pjevati pjesmice dok peru ruke, kako bi ostali motivisani da ih redovno praktikuju.