Kako razlikovati simptome prehlade i alergijske kijavice - ključne razlike i savjeti za prevenciju

Razlika između prehlade i alergijske kijavice

U doba brojnih respiratornih problema, često je teško razlikovati simptome prehlade i alergijske kijavice. Prehlada obično traje između 5 i 7 dana, a karakterišu je zapušen nos, prolivajuća sekrecija koja prelazi iz vodene u zelenkastu, blago povišena temperatura, umor, jeza i malaksalost. Prehlada prolazi sama od sebe, bez obzira na liječenje.

Nasuprot tome, alergijska kijavica može trajati mjesecima, zavisno od prisustva alergena u okruženju. Ključni simptomi alergijske kijavice su svrab nosa, svrab mekog nepca, svrab očiju i kijanje u serijama, što nije prisutno kod prehlade.

Sezonske pojave prehlade i alergijske kijavice

Prehlade su češće u hladnijim mjesecima i izazvane su virusima, dok alergijska kijavica obično pogađa u periodu cvjetanja biljaka – od ranog proljeća do kraja ljeta, zbog izloženosti polenima drveća, trava i korova.

Uzročnici i moguće simultano stanje

Virusi su glavni uzročnici prehlade, dok su alergeni kao što su poleni najčešći uzročnici alergijske kijavice. Moguće je istovremeno imati prehladu i alergijsku kijavicu, ali se liječe nezavisno, pri čemu se alergijska kijavica tretira posebno jer prehlada obično prolazi spontano.

Prevencija i mjere za smanjenje simptoma alergijske kijavice

Za smanjenje simptoma alergijske kijavice preporučuje se konzumiranje hrane bogate kalcijumom koja stabilizuje mastocite i smanjuje oslobađanje histamina. To uključuje mlečne proizvode, tamnozeleno povrće, orašaste plodove i sardine. Takođe, korisne su svakodnevne higijenske mjere kao što su pranje kose uveče, češća promjena odeće i posteljine, spavanje sa zatvorenim prozorima i boravak što dalje od područja bogatih alergenima. Sistematsko uklanjanje korova na državnom nivou je također značajno za prevenciju.