Kako vitamin D za trudnice i dojilje u UK može spriječiti epilepsiju i rahitis kod djece tokom zime

Povećanje unosa vitamina D kao zaštita djece od epilepsije i rahitisa

Britansko ministarstvo zdravlja savjetuje trudnicama i dojiljama da zimi povećaju unos vitamina D kako bi smanjile rizik od epilepsije i rahitisa kod svoje djece. Liječnici u Velikoj Britaniji sve češće primjećuju manjak vitamina D kod djece, posebno kod populacija azijskog, afro-karipskog i bliskoistočnog podrijetla.

Pediatar Colin Michie iz londonske bolnice Ealing objašnjava: "Ako trudnici ili dojilji nedostaje vitamin D, beba će imati nizak nivo tog vitamina i kalcija, što može prouzrokovati epileptične napadaje u ranim mjesecima života." Normalno, 15 minuta izlaganja suncu tokom ljeta na glavu, ruke i ramena obezbjeđuje dovoljno vitamina D, ali zimi, kada je sunčeva svjetlost ograničena, neophodno je unositi ga putem hrane.

Preporučene namirnice bogate vitaminom D su masna riba poput lososa, tunjevine i sardina, jaja te obogaćene žitarice i hleb. Također, tokom hladnih mjeseci trudnicama, dojiljama i djeci do četiri godine preporučuje se dodatni unos od 10 miligrama vitamina D.

Manjak ovog vitamina povezan je sa rahitisom, koji je bio učestao u Britaniji ranije u 20. vijeku, a za koji se smatralo da je gotovo iskorenjen zahvaljujući unapređenoj ishrani. Nedostatak vitamina D može dovesti i do deformiteta kostiju, problema sa zubima, ograničenog rasta i općeg lošeg zdravlja kod djece.