Nedostatak vitamina D kod tinejdžera ugrožava plućnu funkciju: Šokantni rezultati studije Američkog plućnog društva

Studija pokazuje vezu između niske doze vitamina D i slabije plućne funkcije kod adolescenata

Prema najnovijim istraživanjima Američkog plućnog društva, tinejdžeri koji unose premalu dozu vitamina D imaju znatno slabiju plućnu funkciju u odnosu na one koji konzumiraju minimalnu preporučenu količinu ovog vitamina. Analiza provedena na 2112 adolescenata u dobi od 16 do 19 godina otkrila je da čak 35% ispitanika uzima manje od 200 IU vitamina D dnevno, što je ispod preporučene dnevne doze.

Dr Jane Burns sa Univerziteta Harvard naglašava: „Smanjenje plućne funkcije usljed nedostatka vitamina D može dovesti do dugotrajnih zdravstvenih problema.“ Vitamin D se nalazi u mlečnim proizvodima, žumancu jajeta, morskoj ribi i jetri, a takođe je neophodno i izlaganje suncu kako bi se njegova iskorišćenost maksimalno povećala. Osim plućne funkcije, vitamin D je ključan za jačanje kostiju i opšte zdravlje adolescenta.