Nova studija otkriva kako niskokalorijski zaslađeni napici pomažu u gubitku i održavanju težine

Istraživanje o dijetalnim napicima i gubitku telesne težine

Nedavno veliko istraživanje pokazalo je da niskokalorijski zaslađeni napici mogu biti efikasni u pomaganju ljudima da izgube težinu i održe je na duži rok. Studija je uporedila efekat vode i dijetalnih napitaka na telesnu težinu kod 303 gojazne odrasle osobe.

Tok i rezultati istraživanja

Učesnici su bili deo dvanaestonedeljnog programa mršavljenja, nakon čega je usledio period održavanja težine od godinu dana. Nasumično su podeljeni u dve grupe: jedna je konzumirala 710 mililitara dijetalnih pića dnevno, a druga je pila samo vodu.

Rezultati su pokazali da je grupa koja je unosila dijetalne napitke zabilježila bolje održavanje težine i veće smanjenje obima struka u poređenju sa grupom koja je pila vodu. Tačnije, 44% ispitanika u dijetalnoj grupi izgubilo je najmanje 5% početne telesne težine, dok je u grupi sa vodom taj procenat bio 25%.

Značaj studije

Važno je napomenuti da su obe grupe statistički značajno smršale tokom istraživanja, ali su dijetalni napici pokazali dodatnu korist u održavanju rezultata. Ova studija može promeniti pristupe u mršavljenju i podstaknuti upotrebu niskokalorijskih zaslađenih napitaka kao deo planova za gubitak težine.