Osteoporoza: Epidemijska bolest kostiju kod starijih, prevencija i liječenje za jače kosti

Šta je osteoporoza i zašto se javlja?

Starenjem i modernim stilom života sve češće dolazi do hroničnih bolesti, među kojima je i osteoporoza – metabolička bolest kostiju koja dovodi do smanjenja koštane mase. Zbog osteoporoze kosti postaju krhke i podložne lomovima, što je naročito izraženo u starijoj dobi.

Širenje i značaj osteoporoze

Gubitak koštane mase počinje i do dvadeset godina prije javljanja prvih simptoma, obično nakon 40. godine života. Osteoporoza je bolest širokih razmjera, pogođeno je gotovo desetina svjetske populacije. Broj oboljelih raste sa godinama, a mislilo se da je starenje kosti normalno, ali simptomi poput bolova, deformiteta i lomova jasno ukazuju na bolest.

Prevencija i rana dijagnoza

Osteoporoza se dugo ne prepoznaje jer nema simptoma sve dok ne dođe do komplikacija. Često se javlja zajedno sa drugim bolestima poput artritisa. Prevencija je ključna i mora početi u mladosti kroz pravilan unos kalcijuma, vitamina D i redovnu fizičku aktivnost, kako bi se izgradile jake kosti.

Vrste i uzroci bolesti

Osteoporoza se dijeli na primarnu i sekundarnu. Primarna nastaje najčešće uslijed starenja i nasljednih faktora, dok sekundarna može biti povezana s drugim bolestima, lijekovima ili dugotrajnom nepokretnošću. Štetne navike poput pušenja i loše ishrane dodatno pogoršavaju stanje kostiju.

Liječenje osteoporoze i prevencija preloma

Najčešći prelomi kod starijih su posljedica osteoporoze. Liječenje ima za cilj usporiti razgradnju kostiju, a preporučuje se umerena fizička aktivnost, nutritivna ishrana bogata proteinima, mineralima i vitaminima, posebno D-vitaminom. Izbjegavanje pušenja i alkohola je važno. Lijekovi kao bisfosfonati, kalcitonin i drugi pomažu u očuvanju koštane mase i potiču stvaranje nove kosti.